Network
INDOBALINEWS – Meluangkan waktu secara khusus untuk diri sendiri memamng baik dan mampu menenangkan diri. Banyak manfaat yang bisa kita dapatkan tatkala meluangkan waktu untuk diri sendiri.
Tubuh kita juga akan merespon baik hal ini tak terkecuali otak kita yang ikut merasakan hal tersebut. Dikutp indobalinews.com dari laman Healthline. Setidaknya ada beberapa tanda jika tubuh dan otak Anda memerlukan waktu sendiri atau me time.
Baca Juga: Biasa Digunakan sebagai Parfum, Plumeria Rubra juga Memiliki Khasiat Baik untuk Tubuh
Memarahi Orang yang Dicintai
Saat emosi tidak terkontrol dan emosi memuncak memarahi orang yang kita cintai lebih baik segera mencari waktu untuk sendiri dan tenangkan emosi sejenak. Introspeksi diri serta berusaha memaafkan adalah hal penting untuk menenangkan diri.
Baca Juga: Ketahui Bentuk dan Sejarah Sumpit dari Tiga Negara ini
Ingin Makan Banyak
Nafsu makan tiba-tiba meningkat dan segala sesuatu makanan yanga da didepan mata rasanya ingin dimakan. Hal bisa dipicu karena stres dan inilah waktu yang tepat untuk meluangkan waktu sendiri.
Ingin Bersembunyi
