Cara Asik Menghilangkan Jerawat, Mulai Kebiasaan Ini!

3. Ubah gaya hidup Anda
menjaga keseimbangan kehidupan kerja yang sehat

4. berolahraga setiap hari

Baca Juga: Climate Change, Kepiting Salju di Pantai Alaska Menghilang

5. Memilih akvititas yang penting dahulu sehingga tidak terlalu padat aktivitas

6. Berlatih meditasi dan stres lainnya

7. hindari merokok dan minum alkohol atau minuman berkarbonasi

8. Minumlah 8 gelas air setiap hari

9. Miliki jadwal tidur yang konsisten

10. Harus memisahkan perawatan kulit untuk siang dan malam

Baca Juga: Ibu Jadi Sosok yang Paling Rentan Alami Gangguan Mental