Kulit Kinclong Butuh Perawatan dari Dalam, Ini 5 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin E

Taburkan beberapa biji bunga matahari pada yoghurt atau salad untuk mendapatkan kulit yang indah.

Pada 100 gram biji bunga matahari, terdapat 35,17 miligram vitamin E. Biji-bijian ini tidak hanya merupakan sumber nutrisi yang kaya tetapi juga berkontribusi pada kulit yang sehat dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Dikemas dengan serat, protein, kalium, magnesium, dan seng, biji bunga matahari adalah cara alami paling enak untuk meningkatkan kualitas kulit dan kesejahteraan tubuh secara keseluruhan.***