Kulit Kinclong Butuh Perawatan dari Dalam, Ini 5 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin E

INDOBALINEWS  - Menjadikan kulit sehat, segar, kinclong tidak cukup perawatan dari luar yang menggunakan berbagai produk perawatan kulit, namun lebih utama memberi makan kulit dari dalam yakni dengan makanan kaya akan vitamin E.

Mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin E tidak saja menjadikan kulit bersinar tetapi juga kesejahteraan tubuh secara keseluruhan dan alami.

Kesehatan Baca Juga: Update Harga Sembako Sesuai Data Bapanas, Minggu 17 Desember 2023

Apa saja makanan kaya vitamin E, berikut lima diantaranya. Dilansir dari Antaranews hasil laporan Timesofindia, Sabtu, 16 Desember 2023.

1. Almond

Ucapkan selamat tinggal pada kulit kering dengan membuat almond menjadi bagian dari diet harian. Dengan 25,63 miligram vitamin E per 100 gram, almond menawarkan lebih dari sekedar manfaat kulit yang mendalam.

Dikemas dengan protein, serat, kalium, dan magnesium, kacang-kacangan itu berkontribusi pada kulit yang indah dan bersinar sambil memberikan sifat antioksidan yang memerangi radikal bebas dalam tubuh.

Baca Juga: Enggak Mau Cepat Tua Makan Ini! Makanan Agar Awet Muda