Network
INDOBALINEWS- Jerawat adalah suatu penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya. Kligmann seorang peneliti masalah jerawat ternama di dunia berpendapat "Tak ada satu orang pun di dunia yang melewati hidupnya tanpa sebuah jerawat dikulitnya".
Kemungkinan penyebabnya adalah rindu dengan seseorang. Perubahan hormonal lainnya yang dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat adalah masa menstruasi, kehamilan, pemakaian pil KB dan stres.
Penyebabnya produksi minyak berlebihan. Jerawat tidak selalu muncul karena kondisi kulit yang kotor melainkan lebih disebabkan faktor dari dalam tubuh.
Baca Juga: Rekonstruksi Selebgram Semarang Bunuh Orok dan Membuangnya di Tong Sampah Bandara Ngurah Rai
Jerawat adalah kondisi abnormal kulit akibat gangguan berlebihan produksi kelenjar minyak (sebaceus gland) yang menyebabkan penyumbatan saluran folikel rambut dan pori-pori rambut dan pori-pori kulit.
Dilansir dari berbagai sumber terkait Cara asik menghilangkan jerawat mulai kebiasaan ini sebagai berikut :
Baca Juga: Transfer Pemain Liga 1: PSM Makassar Lepas Everton Nascimento ke PSS Sleman
1. Jaga pola makan
Mulai konsumsi buah, sayuran, air detoks, ikan
2. makanan yang harus dihindari
Produk susu, coklat, keripik, makanan berlemak dan berminyak, makanan olahan atau cepat saji, batasi makanan tinggi glikemik
3. Ubah gaya hidup Anda
menjaga keseimbangan kehidupan kerja yang sehat
4. berolahraga setiap hari
Baca Juga: Climate Change, Kepiting Salju di Pantai Alaska Menghilang
5. Memilih akvititas yang penting dahulu sehingga tidak terlalu padat aktivitas
6. Berlatih meditasi dan stres lainnya
7. hindari merokok dan minum alkohol atau minuman berkarbonasi
8. Minumlah 8 gelas air setiap hari
9. Miliki jadwal tidur yang konsisten
10. Harus memisahkan perawatan kulit untuk siang dan malam
Baca Juga: Ibu Jadi Sosok yang Paling Rentan Alami Gangguan Mental
11. Cuci muka setelah Anda pulang
12. Hapus riasan sebelum kamu tidur
13. Gunakan produk yang sesuai dengan jenis kulit dan masalah kulit Anda
14. Hindari menggunakan produk berbahan dasar minyak.***
