Network
INDOBALINEWS- 'Smoothie' atau minuman lumat merupakan sebuah minuman yang terbuat dari buah dan sayur mentah menggunakan pelumat.
'Smoothie' biasanya berbahan dasar seperti sari buah produk susu seperti susu, yogurt, es krim atau keju 'cottage'. 'Smoothie' dapat dibuat memakai bahan lainnya seperti sati nabati, serutan es pemanis menggunakan madu atau gula, cuka, bubuk air dadih, coklat atau suplemen gizi tergantung pada pilihan Anda sendiri.
Beda jus dengan 'smoothie' yakni bila dilihat dari definisinya jus merupakan sari buah atau sayur yaitu cairan yang secara alami terdapat di dalam buah-buahan atau sayuran.
Baca Juga: Elkan Baggott Resmi Dipinjam Klub Liga 1 Inggris Bristol Rovers
Karenanya itulah tekstur dari jus ini adalah berupa cairan sedangkan 'smoothie' dibuat dengan cara membelender beberapa jenis buah dan sayur-sayuran dengan tetap menyertakan ampasnya.
Dilansir dari berbagai sumber terkait resep 'smoothie' enak bikin yuk dirumah sebagai berikut :
1. Blueberry muffin
Sediakan satu buah pisang kemudian sediakam satu cangkir blueberi, lalu sediakan juga satu sdm mentega almond, dan sediakan setengah cangkir yogurt
Cara membuat blender semua bahan bersamaan
Baca Juga: Tembus Pasar Ekspor, Penjual Sepatu Asal Bogor Diberi Penghargaan dari Shopee Super Awards 2023
2. Pina colada
Sediakan setengah cangkir kelapa parut, lalu sediakan satu buah pisang, dan satu cangkir nanas
Cara membuatnya blender semua bahan bersamaan
3. Pineapple kale
Sediakan satu cangkir kale, lalu satu buah pisang, lalu sediakan satu sendok makam biji chia yang sudah direndam air, lalu sediakan satu cangkir buah nanas
Cara membuatnya blender seluruh bahan secara bersamaan
4.Kiwi grape smoothie pack
Sediakan satu cangkir anggur hijau, lalu sediakan satu cangkir daun kale, kemudian sediakan dua buah kiwi, satu sendok makan kacang almond, dan satu cangkir susu almond
5. Double berry smoothie pack
Sediakan setengah cangkir stroberi beku, setengah cangkir raspberry beku, satu buah pisang, satu sendok makan almond, satu cangkir susu almond
6. Tropical smoothie pack
Sediakan setengah cangkir nanas beku, lalu sediakan dua pertiga cangkir mangga beku, lalu sediakan satu sdm kacang almond dan sediakan satu cangkir susu almond
Cara membuatnya blender semua bahan bersamaan.***
