Network
INDOBALINEWS - Kenali dampak kurang tidur bagi kesehatan tubuh, bisa berakibat fatal.
Tidur merupakan cara kita untuk mengistirahatkan tubuh setelah beraktivitas seharian. Jam ideal untuk mendapatkan tidur pada setiap orang tentunya berbeda-beda.
Untuk orang dewasa pada umumnya memerlukan waktu tidur antara 7-9 jam tiap malam, sedangkan untuk anak-anak memerlukan waktu tidur yang lebih lama yaitu 10-11 jam tiap malam.
Baca Juga: Ini Cara Dapatkan Penghasilan Tambahan hanya Dari Rumah, Klik 7 Aplikasi Penghasil Uang Ini
Namun tidak semua orang mampu mendapatkan waktu tidur yang ideal karena berhubungan dengan pekerjaan.
Terkadang kita harus begadang untuk menyelesaikan tugas yang belum selesai, atau sibuk bermain gadget. Apabila hal itu dilakukan secara terus menerus maka akan berdampak pada tubuh dan kesehatanmu.
Berikut ini adalah beberapa dampak kurang tidur bagi kesehatan tubuh :
Baca Juga: Mainkan 10 Rekomendasi Game Penghasil Uang Ini, Dana Terbukti Cair Langsung ke Rekening
1. Sulit Konsentrasi
