Network
Baca Juga: Laut Natuna Memanas Lagi, Citra Satelit Ungkap China Bangun Pangkalan Militer
7. Mencari kegiatan yang menyenangkan.
Carilah aktivitas yang Anda sukai, atau bisa juga melakukan aktivitas olahraga, meditasi, mendengarkan musik, melakukan pijat, dan lainnya yang membantu menenangkan pikiran.
Baca Juga: Krisis Air Bersih di NTT, Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Komitmen Berikan Solusi
8. Menanamkan pikiran positif.
Tanamkan pada diri sendiri kalau tidak ada orang yang sempurna, dan tidak segala hal harus dipikirkan saat ini. Sehingga tidak akan ada lagi overthinking.
Sebisa mungkin kita harus bisa mengurangi overthinking. Karena sesuatu yang berlebihan, pasti tidak akan baik untuk tubuh kita.***
