Network
INDOBALINEWS - Tips menjaga kesehatan di musim hujan. Kenali penyakit penyerta dan cara menghindarinya.
Ditengah musim hujan seperti saat ini, banyak virus dan bakteri yang mudah untuk berkembang. Sehingga dengan demikian, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan dan memperkuat sistem imun agar tidak mudah terserang penyakit penyerta yang biasa muncul saat musim hujan terjadi.
Baca Juga: Kenali Dampak Kurang Tidur bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Berakibat Fatal
Berikut ini adalah beberapa penyakit penyerta musim hujan yang harus diwaspadai oleh masyarakat, diantaranya adalah:
1. Diare
2. Demam Berdarah Dengue
3. Leptospirosis
4. Infeksi Saluran Pernafasan Akut (ISPA)
5. Penyakit Kulit
6. Penyakit Pencernaan
Adapun cara agar tidak mudah sakit saat musim hujan berlangsung adalah dengan disiplin dalam menerapkan perilaku hidup sehat seperti:
Baca Juga: Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Cepat Lambatnya Kebiasaan Baru Terbangun
1. Rutin mencuci tangan menggunakan sabun, untuk meminimalisir infeksi virus dan juga bakteri yang berbahaya bagi kesehatan
2. Rutin mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang dna mengandung banyak vitamin. Hal ini dilakukan agar kebutuhan gizi dan vitamin harian kita tercukupi, sehingga mencegah infeksi dari bakteri dan juga virus.
3. Jangan menyentuh wajah secara langsung, gunakan tisu atau sapu tangan sebagai alas tangan. Ini dikarenakan umumnya virus flu masuk melalui mata, hidung, dan mulut melalui tangan yang kotor.
Baca Juga: Tahun Baru, Yuk Mulai Kebiasaan Baru, Perlu Berapa Hari untuk Terbiasa? Cek di Sini
