INDOBALINEWS - Intip cara pelatih fisik Persija Jakarta, Paul Keenan jaga keburagan pemain di masa liburan. Ada sanksi jika berat badan bertambah.
Bek sayap Persija Jakarta, Ilham Rio Fahmi, membagikan ceritanya selama masa libur. Walaupun pulang ke kampung halamannya, yaitu Banjarnegara, ia mengatakan tidak memprioritaskan untuk jalan-jalan.
Pemain bernomor punggung dua itu justru sibuk melakukan latihan mandiri. Hal tersebut bukan tanpa sebab, Rio Fahmi mengatakan bahwa pelatih fisik Persija Jakarta, Paul Keenan, memberikan program latihan serta target yang harus dicapai oleh setiap pemain.
“Mungkin sedikit berbeda dengan yang lain. Saya hanya pulang kampung tapi tidak jalan-jalan. Saya menghabiskan waktu dengan latihan sendiri saja,” ujar Rio dilansir dari situs Persija Jakarta, Jumat 5 Januari 2024.
Baca Juga: Ini Daftar Pekerjaan Sampingan yang Bisa Berikan Tambahan Penghasilan di Tahun 2024
“Coach Paul (Keenan) kasih program buat satu tim selama liburan ini. Lalu ada hukumannya dari coach kalau berat badan kami ada yang naik dari liburan ini. Karena programnya cukup ketat, jadi saya banyak menghabiskan waktu di gym saja, hehehe,” tuturnya lagi.
Hebatnya, tak hanya sekadar memenuhi program latihan dari pelatih, pemain berusia 22 tahun itu pun berinisiatif menambah porsi latihan.
“Kalau dari coach Paul programnya hanya gym dan jogging. Jadi buat variasi, saya menambah menu latihan pakai bola untuk ball feeling,” ucap Rio.
Sementara itu gelandang Persija Jakarta, Ryo Matsumura, memanfaatkan waktunya dengan maksimal.
Kembali ke kampung halamannya di Kyoto, Jepang, Ryo memanfaatkan momen ini untuk berkumpul dengan keluarganya. Meski begitu, Ryo wajib menjaga kestabilan fisiknya agar terus terjaga kebugarannya.
“Saya menikmati waktu liburan yang cukup lama di kampung halaman bersama keluarga. Dengan liburan ini, semua pasti terasa fresh lagi saat kembali berkumpul di Jakarta,” ujar Ryo Matsumura.
Baca Juga: Liga 1: Hanif Sjahbandi Sebut Persija Jakarta Milik Jakmania, Apa Maksudnya?
“Tentu saja saya akan latihan sendiri. Karena setiap pemain mendapat program latihan khusus yang bisa dilakukan di rumah. Walau pun bukan latihan berat tapi bisa membantu tubuh saya tetap fit dan siap berlatih lagi dengan yang lain,” katanya lagi. ***