INDOBALINEWS- Sebaiknya meminum susu ibu hamil dilakukan ketika malam hari sebelum tidur. Karena dengan minum susu saat malam hari akan membantu meningkatkan penyerapan kalsium lebih sempurna oleh tubuh. Selain itu Anda juga harus menghindari meminum susu setelah memakan makanan pokok.
Apakah dampak ibu hamil tidak minum susu dapat membahayakan kondisi dirinya dan janin yang dikandungnya? Tentu tidak pada dasarnya susu khusus kehamilan berperan memudahkan dan membantu proses mengandung. Susu juga bukan satu-satunya asupan untuk penuhi kebutuhan nutrisi harian ibu hamil.
Wanita hamil juga membutuhkan antara 1.000 dan 1.300 miligram kalsium setiap hari untuk memberi makan tubuh mereka dan tubuh bayi mereka yang sedang berkembang. Minum susu selama kehamilan dapat memenuhi sebagian kebutuhan kalsium.
Baca Juga: Update Harga Sembako Jumat 15 Desember 2023, Harga Ayam Mencapai 35.000 per KG
Mengonsumsi susu ibu hamil tidaklah wajib asalkan mendapatkan sumber nutrisi dari makanan asli atau sumber nutrisi dari susu kedelai misalnya susu kedelai. Susu ibu hamil biasanya memgandung vitamin dan mineral serta asam folat yang baik untuk perkembangan janin.
Dilansir dari akun Tik-Tok : @dutakonsumen yang memiliki pengikut sebanyak 11.5k dan disukai sebanyak 656.1k pengguna Tik-Tok terkait Fakta yang tidak disangka dari susu khusus untuk ibu hamil sebagai berikut :
Baca Juga: Update Covid 19: Ada 60 Kasus Positif di Bali Selama Desember 2023, Tersebar di 7 Kabupaten Kota
Tidak ada kewajiban bahwa ibu hamil harus minum susu hamil. Hanya di konoha ada susu hamil di negara-negara maju tidak akan pernah ditemui yang namanya susu hamil menurut video Tik-Tok yang diupload oleh akun : @dutakonsumen.
Selama hamil maksimalkan konsumsi harian dari bahan alami, konsumsi vitamin dan asam folat yang diberikan bidan atau dokter minimalisir konsumsi produk kemasan (UPF-ultra process food). Kebanyakan orang Asia intoleran laktosa (susu sapi) itulah kenapa banyak yang mual dan diare pasca konsumsi susu sapi.
Konoha memang lahan basah untuk penjualan produk kemasan kenapa?
Faktanya masyarakat konoha sangat minim literasi dan gampang menjadi korban iklan.
Susu hamil tergolong UPF jamgan berharap nutrisi atau gizi yang banyak dari produk UPF (susu hamil) bayangkan susu dari bentuknya cair dikeringkan menjadi bubuk ditambah perasa pewarna pemanis pengawet nutrisi apa yang bisa diharapkan?
Sudah banyak riset ilmiah dan bukti ilmiah bahwa ibu hamil yang sering dan rutin konsumsi UPF selama hamil akan berdampak pada kesehatan janinnya yaitu kenaikan berat badan yang berlebih, Gestational diabetes hypertension, autism risks, neurodevelopment risk.
Baca Juga: Bandara Ngurah Rai Proyeksi Layani 1 Juta Penumpang Selama Periode Posko Nataru
Nova food classification
Non-ultraprocessed foods (Non UPF) unprocessed or minimaly processed food, process culinary ingredients, processed food, ultraprocessed food.
Silahkan pelajari bahaya ultra process food bagi kesehatan jangka panjang. Jadilah konsumen yang cerdas halal dan izin bpom bukan berarti produk kemasan bisa kita konsumsi rutin edukasi diri dan teliti dalam menelaah komposisi produk yang akan Anda konsumsi.***