Network
INDOBALINEWS - Sudahkah anda minum air lemon atau infused water lemon pagi ini? Infused water lemon adalah minuman yang terbuat dari air putih dicampur dengan irisan buah lemon
Waktu terbaik untuk mengonsumsi air lemon adalah pada pagi hari. Karena di waktu ini, metabolisme tubuh sedang mencapai puncaknya
Disarankan minum air lemon atau infused water lemon sebelum makan, karena ketika nanti anda mengkonsumsi makanan dia bisa membantu memecah makanan, serta meningkatkan dan memperbaiki saluran cerna.
Baca Juga: Tips Cuci Bantal di Rumah, Gampang Banget, Ibu Rumah Tangga Wajib Tahu!
Buah lemon merupakan salah satu sumber vitamin C. Selain itu, buah ini juga mengandung sejumlah antioksidan. Kandungan antioksidan bisa mengantisipasi timbulnya beragam jenis penyakit termasuk kanker akibat radikal bebas yang merusak sel.
Bagi kulit bisa mencerahkan dan menghilangkan bekas jerawat serta komedo. Berbagai kandungan di dalamnya juga efektif menjaga kesehatan mulut hingga mencegah penyakit jantung.
Mengonsumsi buah ini bisa membantu kamu terhindar dari munculnya batu ginjal. Lemon mengandung asam sitrat yang bisa mencegah batu ginjal dengan meningkatkan volume urine dan meningkatkan pH urine.
Baca Juga: Manfaat Buah Pepaya untuk Menunda Penuaan
Mengonsumsi air lemon secara rutin menjadi kebiasaan yang baik untuk menurunkan berat badan. Satu buah lemon yang diperas menyediakan sekitar 21 persen dari kebutuhan vitamin C harian yang dianjurkan.***
