Network
Dengan begitu, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes) menyarankan wedang sinden untuk minuman herbal yang patut dicoba.
Baca Juga: 10 Film Paling Populer dengan Rating Tertinggi, Jangan Lupa Nonton!
Berdasarkan laman resmi Kemenkes, berikut bahan dan cara pembuatannya sebagai berikut:
Bahan-bahan minuman herbal
1. Kencur seukuran ibu jari atau kurang lebih 10 gram
2. Jahe seukuran jari telunjuk atau setara dengan 20 gram
3. Satu batang sereh
4. Air sebanyak 250 ml
5. Madu sesuai selera
6. Air perasan jeruk secukupnya
Cara membuat minuman herbal
1. Sebelum mulai memasak, pastikan semua bahan sudah tercuci bersih dan sudah ditiriskan hingga kering
2. Potong tipis kencur, jahe dan sereh untuk dimasukkan ke dalam gelas
3. Siapkan air rebus hingga mendidih dan seduh bahan-bahan yang sudah dipotong dengan air panas tersebut.
4. Lalu tutup gelas dan diamkan hingga 10 menit.
5. Ramuan bisa dikonsumsi dengan tambahan madu dan air perasan jeruk sesuai selera.
Minuman ini sangat direkomendasikan untuk membantu masyarakat meredakan batuk dan saluran pernapasan yang diakibatkan polusi sekarang ini. Semoga tips ini dapat membantu untuk memulihkan dan menjaga kesehatan masyarakat di luar sana.*
