Network
INDOBALINEWS - Prof. Dr. dr. I Ketut Suyasa, Sp.B,Sp.OT (K) mengimbau masyarakat untuk selalu rutin berolahraga untuk menjaga kesehatan.
Sebab berolalahraga dalam rangka menjaga kesehatan selain bermanfaat untuk kesehatan tulang. juga mampu membantu meningkatkan sirkulasi darah, menjaga fleksibilitas, dan memberikan energi.
Hal itu dikatakannya saat diskusi bersama dengan ibu-ibu PKK dengan tema bersama melawan osteoporosis di Banjar Kertha Bhuwana, Dangri Kangin Denpasar Sabtu 27 Januari 2024.
Ditambahkannya selain berolahraga rutin, konsumsi makanan sehat, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein seimbang, juga penting untuk mendukung kesehatan.
Baca Juga: Hujan Lebat Landa Seluruh Bali, 12 Orang Tersambar Petir, 1 Meninggal, 1 Kritis dan 2 Luka Berat
"Kegiatan dalam menjaga kesehatan bersama masyarakat, Desa Dangri Kangin juga rutin menggelar Posyandu Lansia, Posyandu Balita, dan akan segera melaksanakan Posyandu Remaja, serta kami ucapkan terima kasih ts semangat lansia dan juga ibu-ibu PKK dalam mejaga kesehatan," ujarnya.
Kegiatan senam melawan osteoporosis yang di gelar di Desa Dangin Puri (Dangri) Kangin, Kecamatan Denpasar Utara ditinjau Ketua Tim Penggerak (TP) PKK Kota Denpasar, Sagung Antari Jaya Negara.
Kegiatan yang diikuti para lansia dan ibu-ibu PKK desa setempat tampak dihadiri pula Ketua Gabungan Organisasi Wanita (GOW), Ayu Kristi Arya Wibawa, dan Perbekel Dangri Kangin, I Wayan Sulatra, serta Ketua TP PKK desa setempat.
Baca Juga: Siaran Langsung FA Cup Liverpool vs Norwich, Minggu 28 Januari 2024, Kickoff Pukul 21.30 WIB.
Ketua TP PKK Denpasar, Sagung Antari Jaya Negara di sela-sela kegiatan menyampaikan, kegiatan senam ini menjadi ruang edukasi bagi lansia dan juga ibu-ibu PKK di Desa Dangri Kangin. Edukasi ini berkaitan dengan menjaga gizi keluarga, di samping mengkonsumsi makanan sehat, juga melakukan kegiatan fisik ringan hingga sedang.
"Program senam yang melibatkan latihan kekuatan dan berat dapat membantu mencegah atau mengelola osteoporosis pada lansia," ujar Antari Jaya Negara.
Lebih lanjut istri Walikota Denpasar, I Gusti Ngurah Jaya Negara juga menyampaikan, kegiatan senam bersama ini berkaitan dalam program pokok PKK Denpasar. Kegiatan posyandu yang memberikan pelayanan kesehatan dasar, terutama bagi ibu dan anak.
Di samping itu juga dalam progam pangan keluarga yang Mendorong gizi seimbang, edukasi dan pendampingan. Perempuan dapat terlibat dalam program pangan keluarga untuk memberikan edukasi gizi, mengelola dapur siaga, dan meningkatkan kesadaran tentang pentingnya makanan bergizi.
Baca Juga: Dugaan Tipilu Kades Terancam 1 Tahun Penjara, FKKD Lotim Protes, Ancam Besok Demo di Kantor Bawaslu
Kader PKK ditingkat lingkungan banjar yang ada di Kota Denpasar sangat berperan aktif membantu menyebarkan informasi, mengorganisir kegiatan, dan memberikan dukungan dalam berbagai program pembangunan.
"Melalui peran aktif perempuan di tingkat banjar, gerakan PKK dapat lebih efektif dalam mencapai tujuan pemberdayaan masyarakat dan meningkatkan kesejahteraan keluarga," ujarnya.
Sementra Perbekel Dangri Kangin, I Wayan Sulatra menyampaikan, kegiatan senam osteoporosis bersama menjadi agenda sinergi Perkumpulan Warga Tulang Sehat Indonesia (Perwatusi) Kota Denpasar.
Baca Juga: Bandara Ngurah Rai Bali Tambah Rute Penerbangan Domestik
"Sinergi ini bersama pengurus Purwatusi Denpasar yang dipimpin Ibu Prida Dewi, serta dukungan dari salah satu susu kesehatan untuk osteoporosis," ujarnya. ***
