Network
INDOBALINEWS – Studi terbaru menyebut gaya hidup sehat dapat mengimbangi pengaruh genetika lebih dari 60 persen dan menambah lima tahun lagi pada usia kamu, lho!
Sebagian orang secara genetik diketahui cenderung memiliki usia yang lebih pendek. Selain itu, faktor gaya hidup termasuk merokok, konsumsi alkohol, pola makan, dan aktivitas fisik, berpengaruh pada panjang usia.
Namun, belum pernah ada penelitian untuk mengeksplorasi seberapa jauh gaya hidup sehat bisa menyeimbangkan genetika.
Baca Juga: Jelang WWF ke-10 di Bali, Polsek Denut Antisipasi Penutupan Sementara TPS3R Suwung
Temuan dari beberapa studi jangka panjang menunjukkan bahwa gaya hidup sehat bisa mengimbangi efek gen yang mempersingkat usia sebesar 62 persen dan menambahkan hingga lima tahun pada usia kamu. Hasilnya diterbitkan dalam jurnal BMJ Evidence-Based Medicine.
“Studi ini menjelaskan peran penting gaya hidup sehat dalam mengurangi dampak faktor genetik terhadap pengurangan usia,” tulis para peneliti menyimpulkan, seperti dilansir the Guardian, Rabu 8 Mei 2024.
“Kebijakan kesehatan masyarakat untuk meningkatkan gaya hidup sehat akan berfungsi sebagai pelengkap yang kuat untuk perawatan kesehatan konvensional dan mengurangi pengaruh faktor genetik terhadap usia manusia,” sambung mereka.
