Network
INDOBALINEWS - Anda pasti tahu buah Pisang. Jenisnya beragam dan tidak saja enak tapi juga baik untuk kesehatan. Salah satunya adalah memancarkan aliran oksigen ke otak.
Pisang kaya akan potasium, mineral yang penting bagi penjagaan fungsi jantung dan sirkulasi darah. Oleh sebab itu sirkulasi oksigen ke otak bisa terjamin dan stroke akibat tekanan darah tinggi bisa dicegah.
Baca Juga: Manfaat Buah Pepaya untuk Menunda Penuaan
Pisang juga membantu atasi hipertensi. Kalium yang terkandung dalam buah pisang dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah tetap stabil. Serat bahan pangan yang dikandung pisang mampu mengikat lemak, dengan demikian pembentukan plak bisa dicegah. Plak bisa menyempitkan bahkan menyumbat pembuluh darah sehingga menyebabkan tekanan darah meningkat.
Dikutip dari situs Kemenkes RI, Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM), pisang juga sumber karbohidrat dan vitamin A.
Baca Juga: Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh
Buah pisang kaya akan vitamin dan serat. Jika dibanding dengan apel, pisang memiliki lebih dari dua kali lipat karbohidrat, dan lima kali lipat vitamin A. Selain itu pisang juga kaya magnesium dan kalium yang penting bagi tubuh untuk tetap bugar.
Tidak perlu obat. Dengan makan pisang, Anda yang mengalami kesulitan saat buang air besar, dapat memakan buah pisang sebagai langkah pengobatan. Karena buah pisang dapat membantu memperlancar pembuangan sisa tubuh dalam proses metabolisme.
