Network
Setiap cangkir kopi mengandung zat kafein antara 1 hingga 1,5%. Selain itu, kafein juga merangsang produksi hormon adrenalin. Hormon ini dapat memberikan dorongan tambahan pada jantung Anda, menyebabkan detak jantung yang lebih cepat dan kuat. Akibatnya, jantung Anda mungkin terasa berdebar-debar.
Menurut Food and Drugs Administration (FDA) dalam artikel heart.org, batas konsumsi kopi yang disarankan adalah 4 - 5 cangkir sehari.
Sedangkan untuk ibu hamil dan menyusui disarankan untuk membatasi minum kopi 2 - 3 cangkir perhari.
Namun, efek kafein dalam dosis tertentu bisa berbeda-beda pada setiap orang, karena sensitivitas kafein pada setiap orang bisa berbeda.
Baca Juga: Selamat Hari Osteoporosis Sedunia 20 Oktober 2023, Simak Penyebab dan Gejalanya!
Selain itu ternyata, kafein tidak hanya berdampak pada detak jantung. Minum kopi juga dapat menyebabkan dehidrasi karena sifat diuretik kafein. Dehidrasi sendiri dapat memperburuk gejala jantung berdebar.
Gejala
Gejala jantung berdebar setelah minum kopi dapat bervariasi dari satu individu ke individu lainnya, tetapi beberapa gejala umumnya meliputi:
- Jantung berdebar
- Pusing
- Gelisah
- Kesulitan berkonsentrasi
- Sesak napas
Penting untuk diingat bahwa reaksi terhadap kafein dapat berbeda-beda, dan beberapa orang mungkin lebih sensitif terhadap kafein daripada yang lain. Jika gejala timbul semakin berat, disarankan untuk menghubungi dokter.
