Jantung Berdebar Setelah Minum Kopi? Ini Penyebabnya

Cara mengatasi

Jika Anda mengalami jantung berdebar setelah minum kopi, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk meredakan gejalanya:

1. Kurangi atau hentikan konsumsi kopi: Jika Anda merasa bahwa kopi menyebabkan jantung berdebar yang mengganggu, pertimbangkan untuk mengurangi konsumsi kafein Anda atau bahkan menghentikannya sama sekali.

2. Minum banyak air putih: Pastikan untuk menggantikan kehilangan cairan akibat dehidrasi dengan minum air putih. Ini dapat membantu mengurangi gejala jantung berdebar.

3. Beristirahat: Cobalah untuk merilekskan diri, beristirahat, dan menghindari situasi yang dapat meningkatkan stres atau kecemasan.

Jantung berdebar setelah minum kopi adalah efek samping umum yang dapat terjadi akibat kafein. Reaksi individu terhadap kafein dapat bervariasi, dan bagi beberapa orang, jantung berdebar dapat menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan.

Jika Anda mengalami gejala jantung berdebar yang parah atau disertai dengan gejala lain yang serius, seperti nyeri dada atau sesak napas, segera hubungi dokter Anda.

Selain itu, ingatlah untuk mengonsumsi kafein dengan bijak, sesuai dengan batas yang direkomendasikan. ***