Network
3. Air Jahe
Air jahe tidak hanya bermanfaat sebagai penangkal sakit flu dan batuk saja. Minuman herbal ini juga dapat mengurangi nafsu makan. Tidak hanya itu, air jahe juga membantu untuk membuang kalori yang ada di dalam tubuh. Hal itu terjadi karena untuk mencerna makanan akan membutuhkan kalori yang cukup banyak apabila mengonsumsi air jahe. Kalori yang terbuang pastinya akan membantu proses diet.
Baca Juga: MID SEASON: Build Top Global Valir Season 31
4. Infused Water
Minuman ini merupakan air putih biasa yang didalamnya diberi irisan buah. Biasanya minuman ini akan didiamkan di kulkas semalaman agar sarinya larut ke air. Biasanya terbuat dari timun, lemon, tomat, daun mint, stroberi dan masih banyak lagi. Ini juga merupakan salah satu solusi sehat untuk mengatasi ngidam minuman dingin. Selain rendah kalori, tentunya kaya akan vitamin dan menimbulkan aroma dan rasa tersendiri.
5. Jus Sayuran
Sayuran sudah terbukti akan kebaikan seratnya. Jadi jus juga bisa menjadi salah satu rekomendasi yang layak untuk dicoba. Kandungan serat tersebut dapat memperlancar pencernaan. Belum lagi jika mengonsumsi jus sayuran dapat menahan rasa lapar. Namun dengan catatan, pilihlah sayur yang rendah kalori dan bisa untuk dikonsumsi.
Itulah lima minuman diet yang bisa bantu diet dengan catatan konsumsi secara teratur. Jangan lupa juga selingi dengan makanan yang rendah kalori dan juga olahraga. Note tambahan, apabila para pembaca memiliki masalah pencernaan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan para ahlinya.***
