Network
INDOBALINEWS - Makan adalah suatu kegiatan mengkonsumsi makanan dan minuman yang biasanya untuk menyediakan sumber energi bagi makhluk hidup atau organisme heterotrof dan memungkinkan pertumbuhan.
Makanan atau panganan adalah zat yang dimakan oleh makhluk hidup untuk mendapatkan nutrisi yang kemudian diolah menjadi energi.
Karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan mineral merupakan nutrien dalam makanan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Kualitas suatu makanan dapat dinilai dari energi makanan dan umur simpan yang dimilikinya. Konsumsi makanan yang tidak tepat atau malah tidak cukup akan menyebabkan malnutrisi atau kekurangan nutrisi dari makanan tersebut.
Baca Juga: Konsumsilah Makanan Berikut Jika Anda Ingin Sehat!
Dilansir dari berbagai sumber, begini efeknya jika Anda melakukan hal berikut:
1. Jika Anda ingin tidur dengan nyenyak sebaiknya jangan mengkonsumi makanan ini:
Makanan cepat saji dan minuman yang mengandung aerasi atau gas karbondioksida yang gunanya untuk meningkatkan cita rasa minuman terkandung juga gas didalamnya. Minuman yang mengandung aerasi memberikan sensasi berbeda di dalam mulut. Air aerasi ini dapat digunakan pada berbagai bahan dan cara penyiapan saat membuat minuman soda, baik beralkohol atau pun tidak beralkohol. Hindari juga mengkonsumsi kopi, ayam, pizza.
