Manfaat Buah Mangga Untuk kesehatan

INDOBALINEWS - Buah Mangga merupakan buah tropis yang biasanya tumbuh di lingkungan agak panas. Buah mangga dari berbagai sumber diketahui berasal dari perbatasan India dan Myanmar.

Buah mangga sering dikonsumsi untuk campuran rujak, salad buah dan jus buah dingin yang menyegarkan. Menurut sejumlah pakar gizi, pada dasar nya buah mangga termasuk golongan buah rendah kalori.

Baca Juga: Kumpulan Doa untuk Anak TK dan SD, Mudah Dihafal, Lengkap Arab, Latin dan Terjemahnya

Kandungan nutrisi pada mangga tergantung pada ukuran buahnya, semakin besar buahnya maka semakin tinggi kandungan nutrisi buah mangganya.

Selain itu buah mangga adalah buah yang mengandung banyak air dan memiliki berbagai nutrisi dan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Baca Juga: Plesiran di Alam Bisa Bantu Kita Tetap Waras di Masa Pandemi Covid-19

Berikut manfaat buah mangga untuk kesehatan dikutip indobalinews.com dari hellosehat.com.

Buah mangga bisa meredakan sembelit dalam sebuah studi yang meneliti orang dengan sembelit kronis, makan buah ini ternyata lebih membantu daripada makan makanan berserat seperti gandum.

Baca Juga: Congkel Jendela Rumah di Denpasar Bali, Pencuri Gasak 5 HP