Network
INDOBALINEWS - Biasanya, para wanita paling senang dipuji karena awet muda. Mereka akan melakukan segala macam cara untuk mempertahankan tingkat elastisitas kulitnya.
Namun di tengah upaya tersebut, kadang-kadang ada yang abai dengan pengaruh beberapa makanan yang justru membuat penuaan dini, selain merokok, paparan sinar matahari, dan gaya hidup tidak sehat.
Tanda penuaan dini adalah kulit yang kusam, muncul kerutan, rambut memutih.
Baca Juga: Vanessa Angel Bikin Heboh Lagi, Kali Ini Bongkar Perselingkuhan Suami
Selain penuaan yang terlihat dikulit, sel dan organ di dalam tubuh juga mengalami penuaan dan rentan terhadap peradangan.
Oleh karena itu, hindari makan makanan yang membuat cepat tua agar organ tubuh dan Anda tetap tampak awet muda.
Berikut beberapa jenis makanan yang mempercepat proses penuaan sel sehingga dapat membuat Anda lebih cepat tua, dikutip Indobalinews dari YouTube Hydrofarm TV Indo, Rabu 3 Maret 2021.
Baca Juga: Artis Rina Gunawan Meninggal Dunia, Sempat Kena Covid
1. Makanan digoreng
Makanan yang digoreng bisa melepaskan radikal bebas yang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan sel-sel pada kulit. Hal ini dapat mempercepat proses penuaan karena bisa melemahkan elastisitas kulit dan untuk liver.
2. Makanan tinggi garam
Terlalu banyak makan garam dapat membuat tubuh menumpuk air, sehingga tampilan kulit menjadi sembap dan tidak segar.
Baca Juga: Unggahan Hoax Miras Berlabel Halal Muncul Lagi
3. Roti tawar
Jika roti tawar (white bread) yang dimakan terlalu banyak akan menyebabkan kulit menjadi tua dan kusam. Sebaiknya ganti dengan roti gandum, karena lebih natural dari pada roti tawar biasa.
4. Makanan tinggi gula
Makanan tinggi gula seperti permen, kue, dan minuman bersoda. Selain meningkatkan gula darah dalam tubuh, makanan manis juga dapat menyebabkan kulit menjadi kusam dan elastisitas kulit berkurang.
Baca Juga: Biadab! Pemuda Ini Tega Aniaya Penyandang Disabilitas
Alternatifnya, Anda bisa mengkonsumsi madu sebagai pengganti gula. Sebaiknya dengan menggunakan madu mentah, madu yang masih memiliki enzimnya.
Atau Anda bisa dengan mengonsumsi buah sebagai pengganti gula pasir, karena manisnya buah jauh lebih baik dibandingkan dengan gula. Buah sangat bagus untuk kesehatan kulit dan kolagen.
Baca Juga: Jangan Berlebihan Konsumsi Kunyit, Bisa Menyebabkan Keguguran
5. Margarin
Margarin merupakan pengganti dari butter (mentega). Menurut survei Harvard Medical School, margarin lebih buruk dari pada mentega asli.
Asam lemak dari margarin dapat membuat kulit rentan terhadap ultraviolet, merusak kolagen, dan elastisitas kulit.
6. Daging olahan
Macam daging olahan misalnya hotdog, nuget, sosis, dan lainnya. Sebaiknya jangan banyak dimakan, karena bisa menimbulkan banyak karsinogen (kanker) dan membuat kulit tidak sehat. Karena yang dimakan bukan dagingnya, tapi kimianya sehingga tidak baik untuk kesehatan tubuh kita.
Baca Juga: Gigih Bangun Kerajaan Bisnis, Yuni Shara Sudah Siapkan Surat Wasiat
7. Dairy
Dairy itu adalah susu, keju, dan yogurt. Di dalam dairy ada vitamin D dan kalsium, namun tidak boleh terlalu banyak.
Jangan menjadikan dairy sebagai makanan inti, karena jika terlalu banyak mengonsumsinya bisa merusak kulit.
8. Minuman bersoda atau minuman kemasan
Minuman bersoda merupakan minuman tinggi gula, sehingga tidak baik untuk tubuh. Minuman kemasan juga pada dasarnya dari bahan kimia yang jahat, karena minuman kemasan bisa bertahan selama berbulan-bulan.***
