Network
“Minum air dari sumber lain selain dari botol tertutup dan pemurni air juga dapat membuat Anda jatuh sakit dan Anda mungkin menderita diare,” kata Dr Sheth.
Cuaca yang lembap saat musim hujan membuat seluruh sistem pencernaan menjadi lesu. Konsumsi makanan yang terkontaminasi bakteri, racun, dan parasit tidak enak untuk sistem pencernaan.
“Ini dapat menyebabkan gastroenteritis, yaitu infeksi usus yang juga dikenal sebagai keracunan makanan atau penyakit perut. Banyak pasien mengeluh muntah, mual, gas, sembelit kronis, kolitis ulserativa, gastritis, dan masalah sensitivitas usus. Masalah GI cukup tinggi. Hampir, kami menemui sekitar 15 pasien setiap hari dengan pola tidur dan pola makan yang tidak teratur,” kata Dr Roy Patankar, direktur dan ahli gastroenterologi, Zen Multispeciality Hospital.
Jika sudah demikian, kata Dr. Sheth, hindari minuman bersoda karena mengurangi aktivitas enzim dan menyebabkan hilangnya mineral dengan melemahkan sistem pencernaan.
“Katakan tidak pada produk susu seperti susu karena mereka membutuhkan waktu untuk dicerna dan berat di usus, ”kata Dr Sheth.
Baca Juga: Usai Isolasi Mandiri 14 Hari, Perlukah Pasien Covid-19 Tes Darah dan Foto Thorax?
Berikut adalah beberapa tips penting untuk memastikan kelancaran kerja sistem pencernaan selama musim hujan.
— Hindari makan makanan laut karena airnya terkontaminasi selama musim hujan dan makan ikan dapat menyebabkan kolera atau diare.
— Jangan makan buah potong di pinggir jalan karena bisa terkontaminasi bakteri.
— Hindari sayuran berdaun hijau karena akan sarat dengan kuman, makan secukupnya, pilih makanan ringan yang ramah usus dan mudah dicerna.
