Begini Cara Mengetahui Apakah Kecemasan Anda Sebenarnya Penyakit Mental?

- 24 Maret 2022, 18:17 WIB
Apakah kecemasan yang Anda alami adalah penyakit mental?  Mulailah mengenali gejala yang menyertainya.
Apakah kecemasan yang Anda alami adalah penyakit mental? Mulailah mengenali gejala yang menyertainya. /PIXABAY/@vdnhieu

Baca Juga: Pemkab Lombok Tengah Akan Gelar Kejurnas Motocross 2022 di Sirkuit Desa Lantan

"Bagaimana jika berat badan saya bertambah jika saya tidak berolahraga?"

"Apakah aku akan mengatakan hal yang benar agar dia tetap tertarik pada kencan kita?"

Kecemasan dapat melakukan pekerjaan yang mengesankan dengan memfokuskan kita pada hal-hal rasional dan masuk akal yang kita pedulikan dalam hidup kita. Ini adalah cara normal kecemasan beroperasi sebagai sumber daya dalam semua kehidupan kita, mengingatkan kita akan hal-hal yang kita pedulikan.

2.Apakah latar belakang Anda mengingatkan tentang sesuatu yang Anda pedulikan tetapi tidak fokus?

Seperti pengingat digital di kalender Anda, kecemasan adalah sistem pengingat bawaan Anda untuk memastikan Anda tidak melupakan sesuatu yang penting.

Baca Juga: Justice World Tour: Justin Bieber Akan Konser di Jakarta 3 November 2022

Entah itu pajak, kesehatan, atau teman yang belum Anda hubungi, kecemasan dapat berfungsi sebagai pengingat penting akan hal-hal penting yang patut kita perhatikan.

Ini adalah kecemasan Anda melakukan tugasnya: mengingatkan tentang sesuatu yang Anda pedulikan yang membutuhkan perhatian.

3. Apakah tidak nyaman, tetapi tidak menghalangi hidup Anda? Dengan kata lain, dapatkah Anda merasakannya, tetapi meletakkannya di samping sampai Anda punya waktu untuk mengatasi sinyalnya?

Halaman:

Editor: M. Jagaddhita

Sumber: Your Tango


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah