Network
INDOBALINEWS – Lemon adalah salah satu jenis buah jeruk yang umum digunakan untuk ditambahkan ke dalam masakan.
Air lemon biasanya digunakan untuk menghilangkan bau amis pada ikan. Tetapi air lemon juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk mencegah batu ginjal dan melancarkan pencernaan.
Lemon juga kaya akan vitamin C, kalsium, kalium, dan folat yang semuanya memberikan manfaat bagi tubuh.
Baca Juga: 5 Zodiak Ini Dikenal Paling Ngangenin, Salah Satunya Cancer
Namun tidak semua orang bisa meminum air lemon, terutama pada penderita maag.
Seperti yang diberitakan media asal Amerika, Express pada 10 Maret 2021, berikut ini lima manfaat dari meminum air lemon hangat untuk kesehatan.
1. Meningkatkan pencernaan
Dengan meminum air lemon hangat dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan. Di dalam daging buah lemon, mengandung sejenis serat yang dapat mendorong produksi enzim.
Baca Juga: Aprilia Manganang Sandang Status Baru, KOI Siap Pasang Badan
Enzim ini berguna untuk membantu detoks dengan membuang limbah atau racun dalam tubuh.
2. Mencegah batu ginjal
Salah satu manfaat dari air lemon adalah untuk kesehatan ginjal. Dengan meminum air lemon hangat, dapat menurunkan peluang Anda terkena batu ginjal.
Selain mengandung vitamin C, buah lemon juga mengandung asam sitrat yang mampu mengikat kalsium sehingga mencegah pembentukan batu ginjal.
Baca Juga: Tega! Suami Jadikan Istri PSK, Tarif Sekali Kencan Rp600 Ribu
3. Menurunkan berat badan
Air lemon mengandung pektin, yang meningkatkan rasa kenyang yang lebih lama sehingga sangat cocok digunakan untuk program diet.
Dengan rasa kenyang yang lebih lama, dapat menurunkan peluang Anda untuk ngemil.
Baca Juga: Ini 10 Tempat Wisata Menarik di Ubud Bali, Salah Satunya Monkey Forest
4. Memperbaiki kulit
Sifat antibakteri dari lemon dapat digunakan untuk mengangkat sel kulit mati dan membantu menghilangkan komedo.
Kandungan vitamin C-nya juga dapat meningkatkan sintesis kolagen, yang menambah lapisan perlindungan lain pada kulit.
Baca Juga: Ini Pemanfaatan Dana Desa Selama Pandemi Covid-19
5. Menurunkan risiko diabetes
Dengan meminum air lemon hangat memungkinkan Anda untuk menurunkan risiko diabetes.
Lemon yang kaya akan serat, dapat mengatur kadar gula darah dan menghindari lonjakan glukosa dalam darah.***
