Network
4. Mendukung Proses Metabolisme
Kafein juga dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh, yang dapat membantu dalam penurunan berat badan atau pemeliharaan berat badan yang sehat. Kopi hitam tanpa gula dapat menjadi teman yang baik bagi mereka yang memperhatikan aspek nutrisi dalam pola makan mereka.
5. Menyokong Kesehatan Mental
Kafein tidak hanya meningkatkan energi fisik, tetapi juga dapat meningkatkan fungsi kognitif. Minum kopi hitam tanpa gula dapat membantu meningkatkan fokus, kewaspadaan, dan meningkatkan suasana hati secara keseluruhan.
Baca Juga: 3.000 Lebih Siswa Tewas, Akibat Agresi Militer Israel di Palestina
6. Menurunkan Risiko Penyakit Parkinson dan Alzheimer
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi dapat dikaitkan dengan penurunan risiko terkena penyakit Parkinson dan Alzheimer. Kandungan antioksidan dan sifat neuroprotektif kafein diyakini dapat mendukung kesehatan otak.
7. Peningkatan Kesehatan Liver
Kafein dalam kopi juga dapat membantu melindungi hati dari beberapa penyakit, termasuk sirosis dan penyakit hati lemak non-alkoholik (NAFLD). Minum kopi hitam tanpa gula dapat menjadi salah satu cara sederhana untuk mendukung kesehatan liver.
