Network
INDOBALINEWS - Kulit glowing dan bersinar, menjadi tanda bahwa kesehatan terjaga. Memiliki kulit glowing dan bersinar ternyata tidak perlu harus perawatan ke klinik kecantikan yang mahal.
Makanan sehat menjadi salah satu faktor utamanya. Dengan mengonsumsi makanan sehat bisa membawa kebaikan bagi tubuh Anda, terlebih menyehatkan kulit.
Misalnya sering mengkonsumsi buah yang kaya vitamin E dan C. Buah berfungsi memberikan dorongan hidrasi untuk kulit, sehingga kulit tampak bersinar dan berkilau alami.
Lalu makanan apa lagi? Yuk Simak selengkapnya berikut ini.
Baca Juga: 7 Cara Mudah Mengatasi Batuk Tanpa Obat
Buah berry
Dilansir dari Times of India, rutin konsumsi semangkuk buah berry tiap hari bisa bikin kulit cerah terawat. Buah ini diperkaya dengan vitamin dan antioksidan. Buah-buahan berry seperti blueberry, strawberry, dan raspberry bekerja baik melawan stres oksidatif, sehingga menjadikan kulit lebih segar.
Ubi jalar
Hiasi piring makan Anda dengan warna ubi jalar yang cerah. Sarat dengan beta-karoten, serta vitamin A. Sayuran berakar ini berkontribusi pada pembaharuan sel kulit, menawarkan kilau alami yang memancar dari dalam.
