INDOBALINEWS - Ibu muda yang belum memiliki pengalaman dalam merawat bayi merupakan sebuah pengalaman baru yang perlu dipersiapkan dengan matang sehingga tidak kaget dalam merawat bayi nantinya.
Banyak perubahan dalam merawat bayi baru lahir kekinian dengab merawat bayi baru lahir jaman dahulu sehingga hal baik metoda merawat bayi jaman dulu yang baik bisa dilanjutkan dicontoh.
Namun jika kurang sesuai dan beberapa penelitian kekinian memberikan input terbaru bahwa hal-hal biasa yang dilakukan nenek moyang tidak relevan lagi saat ini seperti meletakkan koin oada tali pusar yang belum copot karena ada banyak virus dan bakteri yabg ada di dalam koin tersebut.
Penyesuaian metoda merawat bayi terkini agar bayi merasa lebih nyaman dan terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan sebaiknya Anda membaca dan mulai mencari tahu dari saat Anda hamil sehingga saat mengurus bayi mental dan fisik Anda sudah siap untuk mengurus bayi Anda meski belum berpengalaman setidaknya Anda sudah memiliki ilmunya terlebih dahulu.
Dilansir dari Akun Tik-Tok: @asher_ritz memiliki pengikut sebanyak 666 dan disukai sebanyak 28,2rb pengguna Tik-Tok terkait tips merawat bayi baru lahir anti begadang sebagai berikut :
Satu bulan pertama merupakan masa jetlag bayi baru keluar dari kandungan.
Tapi setelah itu bayi bisa mengikuti kebiasaan yang kita terapkan.
Baca Juga: Ahamdulillah, Kapal Rumah Sakit Indonesia Akhirnya Berlayar Menuju Palestina
1. Buat perbedaan antara siang dan malam contohnya kalau siang terang kalau malam lampu kamar tidur dimatikan atau diredupkan siang suaranya berisik kalau malam hening
Tentu ini butuh kerjasama ayah ibu dan orang dirumah untuk tidak berisik di waktu malam berbicara pelan-pelan
2. Ketahui 'wake window' sesuai usis bayi masing-masing. Waktu 'wake window' artinya jumlah waktu yang dapat dihabiskan bayi untuk terjaga sebelum ia mulai mengantuk dan akhirnya menjadi terlalu terstimulasi dan rewel.
Baca Juga: Gara Gara Abu Rokok, Pria asal Sumba Aniaya Pengendara Motor Pakai Cutter. Begini Kronologinya
Durasinya bervariasi berdasarkan usia dan bertambah panjang seiring bertambahnya usia bayi dan membutuhkan lebih sedikit tidur. Berikut waktu 'wake window' bayi sesuai umurnya.
Dimulai dari usia
Usia 0-4 minggu, beberapa kali tidur siang
Jendela bangun 30 menit-1 jam
Usia 1 bulan, beberapa kali tidur siang, jendela bangun 1 jam
Usia 2 bulan 4 tidur siang 1 jam - 75 menit
Usia 3 bulan 4 tidur siang 1 jam-90 menit
Usia 4-6 bulan 3 tidur siang 1 jam 45 menit
Usia 6-9 bulan 2-3 tidur siang 2-3 jam
Usia 9-12 bulan 2 kali tidur siang 2-3 jam
Usia 1 tahun 1-2 tidur siang 3-4 jam
Usia 18 bulan 1 tidur siang 6 jam
3. Ajak ngobrol bayi dan aktivitas ketika si kecil bangun di pagi dan sore hari waktu ini bisa digunakan untuk stimulasi bayi
4. Secara sengaja lakukan rutinitas malam sebelum tidur supaya bayi tahu kapan waktu tidur malamnya contoh setiap jam 20:00 wib malam ganti pampers yang bersih ganti baju tidur kasih minyak telon nyalain AC beritahu bayi bahwa sudah malam sambil peluk dan cium bayi lalu beri susu lakukan rutinitas ini secara konsisten lama kelamaan bayi akan mengikuti
5. Pasang musik penghantar tidur dengan suara kecil ini sangat berguna untuk menenangkan bayi dan membuatnya lebih lelap tidur
Baca Juga: Berantas Kemiskinan Ekstrim, Badan Kesatuan Bangsa dan Politik Bali 'Ngrombo'
6. Kalau tengah malam bayi terbangun
- Jangan banyak diajak ngobrol atau bermain ajak bayi untuk tidur kembali.***