Network
INDOBALINEWS - Cuka apel, atau apple cider vinegar (ACV), bukan hanya bahan dasar dalam pembuatan saus salad. Lebih dari itu, ACV memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang mengejutkan. Dengan kandungan nutrisi yang kaya dan sifat-sifat uniknya, ACV telah menjadi bahan rahasia bagi kamu yang mau gaya hidup sehat.
1. Penurunan Berat Badan yang Sehat
Salah satu manfaat paling terkenal dari mengkonsumsi ACV adalah membantu penurunan berat badan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ACV dapat membantu mengurangi nafsu makan, meningkatkan rasa kenyang, dan bahkan meningkatkan metabolisme. Oleh karena itu, dengan rutin mengkonsumsi ACV, kamu bisa mendukung perjalanan penurunan berat badan kamu secara alami.
2. Kontrol Gula Darah
Bagi kamu yang memiliki masalah dengan kadar gula darah, ACV dapat menjadi pilihan yang tepat. Studi menunjukkan bahwa ACV dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin. Mengkonsumsi ACV membantu mengatur kadar gula dara. Ini merupakan kabar baik untuk kamu yang penderita diabetes atau kamu yang ingin mencegah lonjakan gula darah setelah makan.
Baca Juga: Kemeriahan Pembukaan Piala Dunia U17: Wika Salim dan Aurelie Bakal Goyang Penonton GBT Surabaya
3. Peningkatan Kesehatan Jantung
ACV dapat memberikan manfaat bagi kesehatan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam asetat, yang merupakan komponen utama ACV, bisa membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Dengan menjaga keseimbangan tekanan darah dan kadar kolesterol, kamu bisa mengurangi resiko penyakit jantung.
