INDOBALINEWS – Saat Anda sedang marah memang alangkah baiknya untuk tidak menahannya, lampiaskan kemaharan Anda untuk kesehatan diri.
Tapi jika Anda mengalami rasa mara yang terlalu sering serta tidak terkendali, ketahuilah efek negatif dari rasa marah itu sendiri.
Baca Juga: Black Ivory Coffee, Kopi Sisa Kotoran Gajah Seharga Rp1,4 Juta
Dikuto INDOBALINEWS.COM dari laman Bright Side. Berikut ini efek negatif dari amarah.
Mengirimkan Pesan Negatif pada Pasangan
Saat marah hal ini bisa membuat Anda mengirimkan pesan negatif pada pasangan dan membuatnya merasa terluka akan hal tersebut.
Kemarahan Membunuh Ketulusan
Anda mulai mengasosiasikan waktu tidur dengan kemarahan alih-alih kenyamanan dan koneksi dengan pasangan.
Baca Juga: Buah ini Mengandung Banyak Zat Besi yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Dan jika ini diulangi secara teratur, itu bisa berubah menjadi kepahitan dan pada akhirnya akan menghancurkan hubungan karena membunuh rasa tulus.
Sulit Melupakan Perasaan yang Buruk Meski Sudah Tidur
Saat tidur, otak memproses informasi baru dan menyimpannya ke dalam memori jangka pendek dan jangka panjang.
Baca Juga: Bikin Wajah Kinclong Cukup Pakai Bahan Yang Ada di Dapur
Berbahaya Bagi Kesehatan
Kemarahan dan stres bisa merusak proses dan kualitas tidur Anda untuk mengembalikan stamina dan energi tubuh, hal ini sangat berbahaya bagi kesehatan.
Bila dalam jangka panjang, itu dapat menyebabkan insomnia, tidur gelisah, dan mimpi buruk atau dalam kasus terburuk, masalah kesehatan mental, seperti depresi bisa terjadi. (***)