Network
INDOBALINEWS - Buah-buahan adalah sumber nutrisi penting dalam pola makan sehari-hari kita. Kendati demikian, tak semua buah memiliki kadar kalori yang sama.
Sejumlah buah memiliki tingkat kalori yang lebih tinggi daripada yang lain, tetapi jangan khawatir, karena banyak dari buah-buahan ini juga kaya akan nutrisi yang penting untuk kesehatan kita.
Berikut adalah 10 buah dengan tingkat kalori tinggi yang bisa menjadi pilihan yang sehat:
Baca Juga: Link Live Streaming Fulham vs Manchester United, Nonton Gratis Premier League di Sini
1. Alpukat
Alpukat dikenal sebagai buah yang kaya akan lemak sehat dan serat. Meskipun memiliki kalori yang tinggi, lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat bermanfaat bagi jantung dan kesehatan.
2. Kelapa
Kelapa mengandung banyak kalori karena kandungan lemaknya yang tinggi, tetapi juga mengandung serat dan elektrolit yang baik untuk hidrasi.
