Network
Secara khusus, beberapa penelitian mengungkapkan bahwa dosis tambahan kurkumin sama efektifnya untuk mengurangi nyeri artritis seperti beberapa obat anti-inflamasi umum, seperti ibuprofen.
Suplemen kunyit dan kurkumin secara luas dianggap aman, tetapi dosis yang sangat tinggi dapat menyebabkan diare, sakit kepala, atau iritasi kulit.
Anda juga dapat menggunakan kunyit segar atau kering dalam hidangan seperti kari, meskipun jumlah yang biasa Anda makan dalam makanan kemungkinan besar tidak memiliki efek pengobatan yang signifikan.
Baca Juga: Viral, Surat Nikah dan Cerai Bung Karno-Inggit Garnasih Mau Dijual
7. Jahe
Jahe adalah bahan dan jamu biasa. Anda bisa memakannya segar atau kering, meskipun bentuk obat utamanya adalah teh atau kapsul.
Sama seperti kunyit, jahe adalah rimpang, atau batang yang tumbuh di bawah tanah. Ini mengandung berbagai senyawa bermanfaat dan telah lama digunakan dalam praktik tradisional dan tradisional untuk mengobati pilek, mual, migrain, dan tekanan darah tinggi.
Manfaat terkini adalah untuk menghilangkan mual yang terkait dengan kehamilan, kemoterapi, dan operasi medis.
8. Valerian
